Boosheid is een lastige emotie. Vooral ook omdat het zo'n krachtige emotie is, die vaak ofwel erg sterk naar buiten komt of juist wordt onderdrukt. Boosheid keert zich vaak tegen een situatie of een persoon. Soms is er niets te doen aan de oorzaak van je boosheid. Je kunt het ook moeilijk vinden er iets aan te doen. Je bent dusdanig bang, dat je er niets aan durft te doen of er niets van durft te zeggen. Hoe meer je geleerd hebt om je aan te passen en te pleasen, hoe meer het een routine kan zijn om je boosheid te onderdrukken.

Als je niets aan de situatie kunt doen of besluit er niets aan te gaan doen, is het van belang de boosheid er toch uit te laten komen. Op een veilige manier. Anders kan het zich tegen je keren en implodeert het als het ware. Schijnbaar kun je kalm en rustig lijken, van binnen woedt er een storm.

Geef je boosheid een stem of zet het om in kracht. Daar zijn vele mogelijkheden voor. In mijn blog lees je 8 manieren hoe je dat kunt doen.