Wat ook je relatie met je partner, familie, vrienden of collega's is, het begint bij jezelf. Neem de tijd om met jezelf te zijn. Met al je kanten. Kanten die je leuk vindt en kanten die je minder leuk vindt. Alleen in de stilte van je eigen hart, kun je de ander verstaan.

Als er in een mensenleven zware omstandigheden of gebeurtenissen zijn, kunnen die als traumatisch worden ervaren. Het is een natuurlijke reactie om de ervaring weg te willen stoppen. Zeker als deze plotseling en hevig is. Je zou niets liever willen dan doorgaan met je leven alsof er niets is gebeurd.

De kans is groot dat je dat ook probeert te doen. Door het weg te stoppen en er niet over te praten, kun je je heel alleen voelen. De kans is groot dat er nieuwe geheimen en nieuwe trauma’s ontstaan. Dit kan leiden tot nog meer isolement, psychische problemen en ziektes in allerlei varianten. Door deze cyclus te doorbreken, kun je jezelf bevrijden. In deze blog vind je 8 manieren hoe je dat kunt doen.

We leven in een tijd waar alles steeds sneller gaat en gemakkelijker bereikbaar wordt. Vooral de digitale snelweg heeft enorme ontwikkelingen meegemaakt de afgelopen jaren. Niet alleen is er veel informatie te vinden, ook kun je door Facebook, Instagram en Whatsapp overspoeld worden door Newsfeeds en berichtjes. De trend om carrière met kinderen te combineren verhoogt de druk. En als je dan tegenwoordig ook graag twee keer per jaar op vakantie gaat, wilt sporten, en het contact met je vrienden wilt onderhouden, dan hou je toch geen tijd meer over?

Je kunt je door je omstandigheden laten opjagen. Je kunt er ook voor kiezen om de balans te herstellen en bewust rust te creëren. In mijn blog lees je 8 tips hoe je dat kunt doen.

Wat paardencoaching is, is voor mensen die er niet mee bekend zijn, soms lastig voor te stellen. Paardencoaching is iets om te ervaren. In mijn blog vertel ik over mijn eigen ervaringen om je er een beeld van te geven. Heb je vragen? Laat het me weten.

Soms heb je momenten dat je voor een keuze staat. Je twijfelt ergens over. Of je iets wel of niet wilt doen. Of wat, wanneer en hoe. Als je geen adequate keuze maakt, kan het in je achterhoofd blijven spoken of op bepaalde momenten weer opspelen. Zo kom je niet verder.

Paarden kunnen je helpen inzicht te krijgen in je keuze. Je gaat het daarbij zelf voelen en ervaren. Dat zorgt ervoor dat je de stap tot actie veel gemakkelijker zet. Zonder keuzes en stappen geen vooruitgang. Ik begeleid je graag hierin.